고혈압 초기 증상 7가지와
침묵의 살인자를 막는 법
무심코 넘긴 '뒷목 뻐근함'이 보내는
몸속의 위험 신호를 확인하세요.
1. 고혈압이란 무엇인가?
혈관 벽이 받는 압력의 경고
심장이 몸 구석구석에 피를 보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 합니다. 고혈압은 이 압력이 비정상적으로 높아진 상태입니다.
비유하자면, 낡은 호스에 너무 강한 수압으로 물을 트는 것과 같습니다. 방치하면 혈관이 부풀거나 터져 치명적인 손상을 입게 됩니다.
2. 혈압 수치 가이드
| 구분 | 수축기(최고) | 확장기(최저) |
|---|---|---|
| 정상 혈압 | 120 미만 | 80 미만 |
| 고혈압 전단계 | 120-139 | 80-89 |
| 고혈압 (1기) | 140-159 | 90-99 |
| 고혈압 (2기) | 160 이상 | 100 이상 |
3. 놓쳐선 안 될 초기증상 7
- 01. 이른 아침의 후두부 두통 잠에서 깬 직후 뒷머리나 뒷목이 짓눌리는 듯한 통증이 느껴진다면 주의하십시오.
- 02. 반복되는 어지럼증 갑자기 머리가 핑 돌거나 중심을 잡기 어려운 증상은 혈류 압력 변화의 신호일 수 있습니다.
- 03. 안구 충혈 및 시력 저하 눈의 미세혈관은 압력에 취약합니다. 자주 충혈되거나 시야가 흐릿하다면 혈압을 체크하세요.
- 04. 가슴 두근거림 및 숨가쁨 심장이 높은 압력을 이기려 무리하면서 계단을 오를 때 예전보다 쉽게 숨이 찹니다.
- 05. 잦은 코피 코 내부의 약한 혈관이 압력을 견디지 못하고 터지는 현상입니다.
- 06. 손발 저림과 부종 혈액 순환 장애로 손발이 저리거나 아침에 얼굴, 다리가 심하게 부을 수 있습니다.
- 07. 만성 피로 높은 혈압은 몸을 긴장 상태로 만들어 충분한 휴식 후에도 피로를 느끼게 합니다.
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